沙巴位于世界第三大岛--婆罗洲的北部，拥有长达1500公里的湛蓝海岸线和一望无际的沙滩。三面环海的沙巴，除了是享受蜜月和度假的胜地，更是大自然爱好者的天堂。你可以穿越世界上最古老的热带雨林，勘探岩洞，乘筏渡河，一窥“长鼻猴”的起居;你可以攀登东南亚第一高峰京那巴鲁山，在高海拔和寒冷中挑战自我;你还可以潜入清澈明净的海底，近距离观察珊瑚礁和五彩斑斓的海洋生物。

    第一天: 坐班车或包车从哥打基纳巴卢(Kota Kinabalu)到京那巴鲁公园。京那巴鲁山海拔4093米，是东南亚第一高峰，被当地人奉为神山。从探险的角度看，登上婆罗洲的花岗岩顶峰，观赏壮观的日出日落，是对身体极限和力的极大挑战。如果对登顶望而却步，你同样可以来这里欣赏多姿多彩的自然美景。各种奇特的鸟类、蝴蝶和动植物，绝对让你大开眼界。从Timpohon门开始攀爬，第一天晚上在Laban Rata(拉班拉打)住宿(全程6公里，需5-6小时)。

    第二天: 凌晨2点多出发，花3-4小时沿着2.7公里长的步道向顶峰Low’s Peak(洛斯峰)发起冲击，这样正好能赶上美轮美奂的日出，傍晚的时候可回到攀登起点 → Timpohon门。有时间的话去波令温泉泡上一泡，好好犒劳一下自己。

    第三天: 去东姑阿都拉曼公园的玛奴观岛浮潜、水上屋、无敌海景，这里是公园的本部，因而旅游设施也是最齐备的。温暖的阳光，洁白的沙滩，摇摆的椰子树下，你定会找到属于自己的天堂。沙巴体育畅游线路BDD85. CC从亚庇市区出发，只需十几分钟船程，就能到达著名的海岛胜地--东姑阿都拉曼国家公园。当船靠近海岛时，海水的颜色会变成晶莹的蓝绿色，这里五彩缤纷的珊瑚，坐落海上的水上屋，各种深海中古怪奇妙的精灵，让潜水爱好者们趋之若鹜。

    第四天: 到椰林树影、水清沙幼的沙碧岛，这里的珊瑚礁离海岸很近，适于潜水。因《幸存者》名声大噪的迪加岛，距离沙巴瓜拉班尤20分钟船程。这是三座由火山喷发形成的岛屿，遍布茂密的原始森林，拥有近百只黄唇青斑海蛇。美国真人秀《幸存者》中，冠军得主主理查德赫思(Richard Hatch)战胜重重困难，在岛上生存了39天并成为百万富翁。如今的迪加岛已成为炙手可热的旅游地，穿越丛林，深海潜水，体验泥浆SPA，探访原住民部落，晚上可以在上游沙滩上烧烤，绝对让你终身难忘。

    穿衣指南

    沙巴终年如夏，穿夏天的衣服即可。在穿越树林时，要记得穿上长裤长袖，以免被蚊虫叮咬。如果去攀登京那巴鲁山，需要穿着防寒保暖的外套。

    天气贴士

    一般来说，沙巴的气候适合全年旅游。下午时分，偶而会有热带雨或阵雨淋浴光顾，使空气格外清新，热带雨林更为绿茵。

    住宿

    沙巴的高级酒店和海岛度假村，每晚价格在800RM以上，普通酒店价格在每晚100-300RM，民宿和客栈非常多，价格基本在20-100RM之间。

    餐饮

    岛上自助餐散客的价格在60RM左右，是不划算的，而如果是餐厅点餐的话，一份海鲜炒饭或炒面或其他肉类的炒饭、炒面价格仅在16RM左右，一杯果汁或饮料大约需要10RM，而烤鱼的话则在4RM/100g。在市内海鲜域老虎虾的价格是一只24-28RM，濑尿虾是每千克90RM，而蔬菜的价格便宜一些，一份差不多需要8-12RM，米饭每碗是1RM。

    交通

    沙巴的出租车是不打表的，一般去一趟机场需要20RM，市内打的一般都不会超过10RM。

    跟团

   去海岛、丛林、神山，建议报名当地旅行团。一般而言，海岛一日游+BBQ自助午餐大约是125-130RM，像红树林游船加上看长鼻猴和萤火虫，还包含一次晚餐的半天游一共大约需要185-190RM，旅游时间在中午的一点半到晚上的九点半。京那巴鲁山一日游，包含午餐在内一共是120-125RM。两日游需要560-580RM。