“每个人都是自己健康的第一责任人”。随着疫情的远去，很多人将会更深刻地领会这句话的含义。“阳康”的越来越多，心肌炎的阴霾逐渐远去，恢复性的锻炼也该搞起来了，免疫系统也该继续操练起来了。当然，恢复性的锻炼需要循序渐进，所以最佳的办法不是突然在健身房上力量，上强度，而是在身体状况允许的情况下有氧运动。

   有氧运动的好处其实两只手都数不完，除了提升免疫力，心血管也是受益大户。如果你长期坚持，还能具备减肥减脂的功效，这不是更多人梦寐以求的吗？目前，公认最佳的有氧运动就是——跑步。不过这项运动的门槛在于，时间短了没什么效果。

   虽说恢复期有氧运动时间不宜太长，但放长远来看，你早晚都会跑步30分钟甚至更长时间的。那么，有什么方法可以驱使自己更好的坚持呢？很多人都觉得，在想要放弃的时候，是动感的节奏让他们重新打起了鸡血。这也就是为什么路上戴耳机的跑友越来越多的原因。

    现在问题来了，什么耳机才是最适合跑步的耳机？这个答案可能是史上最没有悬念的——若论舒适、专业、耐用、兼顾安全和健康的运动耳机，Shokz韶音如果说自己是第 二，应该没有人敢说自己是第一吧？